Doświadczenie zagrożenia zdrowia lub życia własnego lub bliskich, rozłąka z rodziną, utrata najbliższych osób w wyniku działań wojennych – to doświadczenia traumatyczne, które nierzadko powodują trudności w codziennym życiu przez wiele tygodni czy miesięcy nawet po ustaniu zagrożenia. Lęk, problemy w relacjach, nawracające niechciane wspomnienia, unikanie codziennych, rutynowych czynności, które wcześniej nie sprawiały problemu, koszmarne sny i długotrwały, przytłaczający smutek bądź gniew mogą być sygnałem, że osoby dotknięte skutkami wojny mogą potrzebować profesjonalnej pomocy psychologicznej. Dlatego Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS uruchomiła możliwość skorzystania ze wsparcia psychologicznego dla osób, które uciekając z ogarniętej konfliktem zbrojnym Ukrainy, schroniły się w Polsce.
Kiedy rozważyć skorzystanie z pomocy psychologicznej?
Czasem chęć uniknięcia nawracających wspomnień i skojarzeń z przeżytym urazem sprawia, że osoby, które mogłyby skorzystać z terapii psychologicznej często z niej rezygnują, bo obawiają się, że w trakcie rozmowy z psychoterapeutą czy lekarzem będą musiały mówić o traumatycznym wydarzeniu i sięgać do niego pamięcią. Tymczasem właśnie wtedy psychoterapia może pomóc.
Rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy psychologicznej, jeśli:
– mimo upływu czasu od opuszczenia obszaru objętego działaniami wojennymi nie możesz dojść do siebie, choć jesteś już bezpieczny/bezpieczna,
– martwisz się o kogoś, u kogo obserwujesz powyższe objawy,
– życie twoje lub twoich bliskich jest zagrożone w wyniku działań wojennych,
– ty sam/sama lub ktoś z twoich bliskich był świadkiem utraty życia przez inną osobę.
Bezpłatna pomoc specjalistów z Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS oraz Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
Ta cenna inicjatywa powstała w odruchu międzynarodowej solidarności i chęci niesienia pomocy osobom pokrzywdzonym przez traumatyczne wojenne doświadczenia. Aby skontaktować się z kliniką i umówić termin konsultacji z profesjonalnym terapeutą/terapeutką, należy wybrać numer telefonu: +48 22 517 96 96 (od poniedziałku do piątku w godz. 08.00–20.00) lub wysłać e-mail na adres: UkrainaSOS@swps.edu.pl. Bezpłatna pomoc psychologiczna świadczona jest w języku ukraińskim.
Pobierz ulotkę informacyjną i dowiedz się więcej.
Plik do pobrania:
– Ulotka informacyjna. Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS udziela bezpłatnej pomocy psychologicznej uchodźcom z Ukrainy.
