W dniu 20 marca br. Gminna Biblioteka Publiczna w Rząśni gościła Pana Zbigniewa Kołbe, fizykoterapeutę, autora książki ,,Krioterapia. To warto wiedzieć”.
Autor, przybyłym na spotkanie, w bardzo przystępny sposób przybliżył temat krioterapii, czyli co kryje się pod tą nazwą oraz m. in. omówił sposoby leczenia bezsenności. W bardzo dokładny sposób wyjaśnił jak można sobie pomagać w różnych dolegliwościach najprostszymi metodami, bez uciekania się do farmakologii.
Zbigniew Kołba uświadomił także słuchaczom, dlaczego minerały, witaminy czy wapń nie są przyswajalne przez organizm, pomimo że mogą być zjadane regularnie oraz co jest powodem bólu stawów. Na spotkaniu poruszana była tematyka hartowania organizmu oraz praktyczne uwagi np. jak wyleczyć zimne stopy, jaki jest związek między powstaniem żylaków a skurczem mięśni.
Spotkanie zakończyło się dyskusją, wymianą doświadczeń i porad. Pan Zbigniew kończąc prelekcję pokazał kilka prostych ćwiczeń poprawiających nie tylko ukrwienie, oddychanie ale i samopoczucie.
Spotkanie było bardzo ciekawe, a uczestnicy bardzo aktywni. spędziliśmy bardzo miły wieczór, z którego każdy wyniósł dużo ciekawych informacji.
Źródło: Gminna Biblioteka Publiczna w Rząśni.
